El Yoga y la Armonía Espiritual

El Yoga es una disciplina originaria de la India, cuyo significado es la unión con uno mismo, la integración de todas las capas y estratos que componen la estructura personal y la unión consciente del individuo con el universo que le rodea. Cuenta con 5 principios básicos que son: la relajación, el ejercicio, la respiración, la dieta y un pensamiento concentrado. Según sus practicantes el resultado es una integración del alma individual con Dios. De manera tal, que podemos decir que el yoga es el arte del equilibrio personal que nos lleva a disfrutar de una armonía espiritual, y que a su vez, nos permite cuidar nuestro cuerpo y aquietar nuestra mente logrando de esta forma obtener una deseada paz interior. Recuerda que el perfecto equilibrio entre cuerpo y mente nos permite vivir en armonía con nuestro universo.