Liberar estrés para conseguir armonía interior

El estrés viene a ser prácticamente una respuesta de temor por parte del ser humano ante los cambios que la vida le presenta día a día, generando una carencia absoluta de armonía interior. Debido a esta razón se hace necesario e indispensable para tener una mejor calidad de vida basada en la paz interior, liberar todo esa carga de temores que llevamos con nosotros, para poder avanzar por la vida con seguridad, ya que, los temores lo que hacen es bloquear nuestro camino hacia el progreso interno y externo. Cuando piensen en el gran estrés que tienen, pregúntense qué es lo que les produce miedo en ese momento, qué les está agobiando y sobrecargando y por qué le han dado poder a ese temor; y una vez que hayan identificado lo que les preocupa, vayan tomando la responsabilidad, el poder y el control sobre la situación y réstenle poder a la palabra estrés, porque ella no tiene ningún poder sobre nosotros.