¿Qué hacer cuando un ser querido se nos va de este mundo?

Aunque hemos escuchado en muchas oportunidades que la muerte forma parte del ciclo normal de la vida y es natural en los seres vivos, cuando nos toca de cerca al morir un ser querido, no resulta fácil comprenderla, y mucho menos vivirla, porque simplemente esa misma Naturaleza nos ha dado sentimientos. Pero existe una realidad y es que no podemos vivir para el dolor, debemos buscar la salida de ese sentimiento que nos carcome el espíritu; para conseguir vivir en paz, en armonía y en felicidad. Se dice que el tiempo de dolor que causa la pérdida de un ser querido toma como mínimo un año, motivado a todas esas fechas especiales que transcurren en ese lapso como son los cumpleaños, la Navidad, el día de la madre, del padre entre otras. Es importante que ese tiempo de duelo se emplee en el trabajo interior, para liberarnos de cosas que tenemos dentro, y para ello debemos en primer lugar reconocer el sentimiento de dolor que nos embarga y en segundo lugar, debemos permitirnos afligirnos y llorar, dejándo salir esa tristeza y depresión en la que nos hemos sumergido, además de hacer afirmaciones como por ejemplo: "Te amo y te dejo libre. Tú estás libre y yo estoy libre". Si ven que con todo el trabajo interior, esa pena causada por la ausencia física del ser querido persiste en el tiempo, se recomienda que pidan ayuda a terapeutas o a grupos de apoyo, con la finalidad de superar definitivamente ese lamentable sentimiento que lo que hace es generar trastornos físicos y emocionales en el ser humano.